Lo que Debes Saber Sobre el Cuidado de la voz

Sencillos tips para el cuidado de la voz.

Como cantante, llevas tu instrumento incorporado dentro de tí: Tu voz, por lo que es vital saber cómo cuidarla al momento de ponerla en acción. Seguro que ya sabes muchas de las cosas que estoy por contarte, pero aún así me gustaría darte algunas instrucciones para que día tras día tu voz no se deteriora.

No esforzar la voz o gritar. Sobre todo cuando estás empezando a estudiar canto y aún no llegas a ciertas notas agudas. Por esto es fundamental saber usar la respiración abdominal, evitando tensar las cuerdas demás.

No fumar. Ya que aparte de ser tóxico para tu organismo, irrita constantemente las mucosas generando una voz ronca y con mucho más escape de aire del necesario e ideal. Con el tiempo, esto va lastimando mucho tu instrumento.

Beber mucha agua. Más aún cuando has cantado o hablado por un tiempo prolongado. Las cuerdas vocales necesitan estar hidratadas para un buen desempeño. Un buen consejo a seguir es tomar agua la mayor cantidad de veces posibles al día.

Libérate del estrés. Siendo la voz producida por un aparato de carne y hueso, el cual está dentro de nuestro cuerpo, cualquier alteración en el estado de ánimo, como altos niveles de tensión y estrés, afectarán indudablemente la calidad de la voz. Por ello, es importante armonizarnos y cuidar de nuestro cuerpo, física y emocionalmente.

Para el dolor, ¡haz gárgaras! Cuando tienes una inflamación o molestia en la garganta te recomiendo hacer gárgaras de agua tibia con bicarbonato; esto sirve como analgésico y es antiinflamatorio, además de limpiar las cuerdas vocales.

Dormir y descansar bien. Como el resto de tu cuerpo, tu voz responde mucho mejor si has descansado lo necesario, así que asegúrate de tomarte el tiempo para un merecido y reparador sueño.

Evita el café y las bebidas carbonadas: Si eres un bebedor regular de café, tal vez no lo notes mucho, pero si no lo eres, vas a darte cuenta de que después de tomarte un café bien cargado comienzas a ir al baño con más frecuencia. Ese es el efecto diurético del café, lo cual hace que el tejido vocal pierda su hidratación.

¿Te gustó este artículo? ¡Ven por más! Aprende más consejos y tips de la Guapa, y recuerda que lo más importante es cuidar nuestro instrumento, ya que no tiene cambio ni repuesto. Antes de irte, no olvides, ¡tirarle un like a @MayteLaGuapaMusic en Instagram!