Acentúa tus Rutinas de Ejercicios con Música Electrizante.

De Anónimo -
Pocas situaciones son tan placenteras como correr por un parque, una montaña o una playa mientras escucho música; me es imposible hacerlo sin una canción que me acompañe como confidente y cómplice. A pesar de esto, existe un gran número de personas que no comprende este deleite del cuerpo y la mente, en donde música y paso, fatiga y perseverancia, postulan un juego de espejos que se desenvuelve como uno de las actividades más electrizantes que puede experimentar el ser humano. Una manera fresca y nueva para hacer ejercicio, entrenar y ponerse en forma es con música electrizante, de ese estilo que combina  ritmos vibrantes y sonidos atractivos ¡que me pone enérgica!
La música puede estar ahí contigo en segundo plano mientras te entrenas, motivándote a seguir. ¿Alguna vez has estado en el gimnasio y ves a las personas corriendo o en las maquinarias al ritmo de la música de fondo?, bueno te explico porqué es importante esto: la música ayuda a minimizar la sensación de fatiga en los ejercicios de baja y media intensidad. La música modifica los estados de excitación emocional y psicológica por lo que puede usarse para estimular el organismo al comenzar una rutina de  ejercicios o por el contrario, se puede utilizar para  lograr calma y serenidad tras una sesión de actividad física.


Los ritmos de canciones como la música electrónica nos harán aumentar el ritmo del entrenamiento; la sincronización de la música con ejercicios repetitivos está asociada al aumento del rendimiento, por eso el ritmo musical puede regular el movimiento y prolongar el tiempo de realización de la actividad. También es importante que sepas que realizar ejercicios con música (sea cual sea) puede influir positivamente en la adquisición de habilidades motoras.  


La música electrizante es perfecta para el entrenamiento cardiovascular, sin duda encaja con aquellas sesiones de entrenamiento en casa, pues disparará nuestros niveles de energía y motivación por las nubes, ayudándonos a lograr por fin establecer esa rutina en casa que siempre hemos querido seguir. ¿Te gustó este artículo? ¡Ven por más! Aprende más consejos y tips de la Guapa, y no olvides ¡Tirarle un like! A @MayteLaGuapaMusic en Instagram.

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