3 Sorprendentes Formas de Aprovechar el Poder de la Música

De Anónimo - septiembre 21, 2016

Una vez que conoces los beneficios de la música, puedes aprovechar su poder en tu vida.

A diario nos encontramos con situaciones que ponen a prueba nuestra determinación o que necesitan que pongamos un poco más de esfuerzo para lograr lo que deseamos. Para estos momentos necesitamos tener una forma de mantenernos enfocados y mantener nuestro nivel de energía durante el día. En estos casos, muchas personas recurren a ciertas técnicas para estar siempre en la mejor forma, tanto física como mental, tales como lo son las bebidas energéticas, la meditación y otra cantidad de cosas que ayudan a nuestro cuerpo a mantenerse enfocado. Hay una de ellas que mucha gente da por sentado, pero que tiene el poder extraordinario de cambiar nuestras vidas: la música.

Existen pocas cosas capaces de afectar a los seres humanos de la misma manera: desde el inicio de los tiempos hemos buscado confort en los ritmos musicales, usándolos como cantos rituales o simplemente para calmar nuestras preocupaciones; incluso para conectar con entes divinos. La realidad es que aún la ciencia no comprende completamente cómo nuestro cuerpo transforma estas ondas de sonido en sensaciones, y la cantidad de poder que se esconde detrás de nuestra música favorita. Pero hoy te contaré 3 sorprendentes formas de usar el poder de la música para beneficiar tu vida:

Controla tu ánimo

Si bien es sabido que la música tiene un poder relajante, la verdad es que va mucho más allá de algo tan sencillo. Una persona que escuche un tema que le guste, libera hormonas de felicidad llamadas endorfinas, que a su vez tienen un impacto positivo en todo el organismo, haciendo que nuestro cuerpo esté en mejor condición. Por esta misma razón, permite controlar el ánimo de quienes usen sus temas favoritos para mantener su energía balanceada. De hecho, las compañías modernas impulsan a sus empleados a escuchar música durante sus jornadas de trabajo. Algunas incluso designan salones especiales donde, por medio del uso de audífonos, sus empleados pueden relajarse escuchando los temas de su agrado.

Mueve tu cuerpo

Usar la música para bailar es algo que siempre se ha hecho, pero ¿estás aprovechando todo su potencial? Es momento de que sepas unas cuentas cosas que harán que tu punto de vista con respecto a la música para ponerte en movimiento cambie radicalmente. ¿Recuerdas las hormonas de la felicidad que mencione anteriormente? Éstas también se involucran en los procesos fisiológicos que impulsan el metabolismo de grasas en el organismo. Esto, sumado a la actividad cardiovascular que se realiza durante el baile, hace que nuestro metabolismo se acelere y que quememos más calorías en poco tiempo. No solo eso, sino que también nos brinda un ritmo al cual llevar nuestros movimientos, en caso de hacer ejercicios en gimnasios y similares.

Baja de peso

Si bien asociamos la música con la pérdida de peso por medio del ejercicio, en realidad hay mucho más con respecto a este tema de lo que conocemos. Existe una relación directa entre la música suave y la pérdida de peso, completamente alejada de cualquier deporte. Esto es debido a que comemos de forma más lenta, lo que le permite a nuestro cerebro liberar la hormona de saciedad. También tiene beneficios a nivel digestivo, pues si escuchamos un ritmo que nos calme, nuestro cuerpo trabajará de forma más relajada y absorberemos mejor los nutrientes.

Seguramente ya has visto en el pasado situaciones en las cuales escuchar un tema que te encanta te ha ayudado, ya sea como una forma de motivación, para incrementar tu energía o simplemente como el acompañante perfecto para tu rutina de ejercicios o de trabajo. Es por esto que te invito a descubrir por ti mismo los beneficios que se ocultan detrás del sorprendente poder de la música, y si lo haces de la mano de los temas de Mayte La Guapa, te aseguro que tendrás tus días llenos de éxito y energía.