¡Ejercítate de Forma Divertida Con Mayte La Guapa!

De Anónimo -

Los ritmos de La Guapa hacen que tengas la energía necesaria para ejercitarte.
Todos buscamos siempre tener la mayor cantidad de energía necesaria para conquistar todas las cosas que nos proponemos al despertar. Y la respuesta para esto siempre suele ser despertar temprano y hacer unos minutos de ejercicio en nuestro tiempo libre para llenarnos de las endorfinas que nos dan esa sensación de felicidad que necesitamos tener durante el día ¿Pero sabes que una de las formas más divertidas de hacer ejercicio de bajo impacto es el baile? ¡Así mismo podemos llenarnos de energía mientras bailamos nuestros ritmos favoritos!
Una de las razones por las que el baile es un ejercicio tan bueno es porque involucra todos los músculos del cuerpo: mientras estamos de pie, moviendo nuestros brazos y piernas al ritmo de la música, mantenemos la conexión entre estos miembros y nuestro centro, y el balance requerido para realizar cada paso requiere del trabajo completo de estos componentes. No solo esto, sino que también trabajamos los músculos opuestos para mantener nuestro cuerpo estable durante las rutinas. ¡Lo mejor de todo es que podemos hacerlo en la comodidad de nuestro hogar o con grupos en salones de baile! Debido a que no requieren equipos especiales para practicarlos, los podemos hacer en todo momento y lugar siempre y cuando tengamos la música a la mano para llevar el paso, y eso hace que sea una de las formas más accesibles de hacer ejercicio para todos.  
Las rutinas de baile suelen ser las formas más rápidas de hacer ejercicio, y además de ayudarnos a quemar calorías adicionales, incrementan nuestra capacidad pulmonar, de balance y de reacción ante todo lo que ocurre a nuestro alrededor. Es por esta razón que Mayte La Guapa ama bailar, y por lo que sus temas son tan buenos para crear rutinas de baile para ejercitarnos. ¡Ella sabe mejor que nadie como la música nos motiva! Y para mí, lo mejor es poder seguir los ritmos de mi artista favorita para poder bailar, así que te invito a que los busques en su tienda de iTunes. ¡Y no te olvides de Tirarle un Like a La Guapa!
El ejercicio debe ser divertido, y si lo hacemos con música ese siempre será el resultado.

Twitter: GuapaMAYTE
Facebook: Mayte La Guapa
Instagram: MayteLaGuapaMusic


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