3 Tips para una Habitación Ideal

De Anónimo - septiembre 16, 2016

Estos son los consejos que te puedo dar para que tengas un espacio perfecto para descansar.

Anteriormente en este blog había mencionado las ventajas e importancia del descanso para todas las personas, y creo que es momento de darte el secreto para poder disfrutar de un sueño reparador: una habitación perfecta. Este es el lugar donde nos libramos de la preocupación de nuestro día a día, y podemos relajarnos completamente, por esto debe ser un espacio que refleje nuestra personalidad de la mejor manera. ¡Y ahora te enseñaré como crear ese lugar ideal para que tus noches sean las mejores y despiertes con todas la energía que necesitas para alcanzar tus metas!

Prepara una cama cómoda

Una de las principales razones para las cuales a muchas personas les cuesta conciliar el sueño es que no tienen el lugar adecuado para hacerlo. Es por esto que tienes que buscar un colchón ortopédico para garantizar tu descanso, y acompañarlo de los elementos necesarios para tu descanso. Muchas personas usan pocas almohadas, pero lo ideal es que tu cama luzca atractiva y comfortable, por lo cual mi recomendación es que ubiques al menos cuatro de ellas si es una cama de tamaño matrimonial, y en caso de ser más pequeña, dos y algunos cojines para añadir personalidad.

También debes asegurarte de tener la cobija correcta: si tu cuarto es muy frío, usa una lo suficientemente gruesa y acompáñala con una que sea suave y cómoda. Otra cosa que debes recordar es mantenerla limpia: cambia la ropa de cama una vez a la semana y deja airear la cama dos veces al mes, para que se mantenga limpia y fresca.

Organiza el espacio

El desorden afecta de maneras diferentes y muchas veces impide descansar de forma correcta. Esto sumado a la suciedad que vienen con el tener objetos apilados en nuestra habitación puede ser una de las cosas que no nos deja dormir bien. Es por esto que debemos buscar siempre mantener nuestro cuarto organizado: ubicar lugares para dejar todos los objetos que permanezcan en el dormitorio, y dar una vuelta por el antes de dormir colocando todo en su lugar nos permite mantenerlo siempre ordenado.

También podemos preparar todo aquello que necesitaremos al día siguiente, dejando estos objetos a la mano, acelerando así nuestra rutina en la mañana.

No electrónicos

Actualmente siempre tenemos nuestro teléfono o laptop encima, pues gracias a la tecnología se han convertido en extensiones de nuestros brazos. Es por esta razón por la cual debemos establecer una regla de “no electrónicos” en nuestro dormitorio. Si bien hay situaciones por las cuales esta regla es dificil de aplicar, lo ideal es tener estos objetos lo más alejado de nosotros durante la noche. Esto también nos permite eliminar las distracciones durante el tiempo que nos tome conciliar el sueño.

Estas son algunas de los tips a tomar en cuenta para tener una habitación ideal para descansar, y te aseguro que podrás dormir toda la noche y descansar. Mayte La Guapa sigue estos consejos, y es por esto que tiene la energía para conquistar todo lo que te propongas. ¡Aplicalas y no te olvides de compartir tus historias con La Guapa por sus redes sociales!