La Lista de Reproducción Perfecta Para tu Día

De Anónimo - octubre 07, 2016

La música tiene un poder increíble que puedes obtener si escuchas una lista de reproducción perfecta.

Todos necesitamos siempre un pequeño impulso, ¡y no lo digo de mala manera! La verdad es que la motivación es necesaria para lograr lo que nos proponemos y hay momentos en los que esta parece evadirnos. Quizá sentimos que nos falta esa chispa de inspiración que nos ayuda a transformar simples ideas en maravillosos resultados y esto le sucede a menudo a quienes tienen que trabajar a diario. Nuestra rutina puede pasar de ser estimulante a monótona en un segundo, pero no te preocupes, pues esto le puede pasar a cualquiera. Ninguno de nosotros está exento a la desaparición de nuestra musa inspiradora. Sin embargo, esto no tiene que ser una razón para preocuparnos, ¡pues hay muchas cosas que puedes hacer para recuperarla!

Una de ellas es crear una lista de reproducción llena de música que te haga sentir increíble, ¿y quién mejor que alguien que pertenezca al mundo de la música para ayudarte a crearla? Pero debo aclarar algo primero: no se trata de canciones en particular, pues cada uno de nosotros tiene un gusto diferente, sino de temas únicos y especiales para ti que te hagan sentir motivado y con ganas de ponerte en movimiento para hacer cosas productivas.

Para despertar: Busca canciones llenas de energía, que sin importar el ritmo o idioma, te inspiren a bailar de inmediato, ¡pero jamás las uses como tono despertador! Simplemente busca que estas canciones sean lo primero que escuches luego de pararte de la cama mientras te cepillas o te preparas para comenzar tu rutina. Te aseguro que te darán esa chispa extra que necesitas.

Para prepararte: Esta es en la fase del desayuno o cuando nos vestimos y pensamos qué haremos durante el día. En este momento, la música feliz pero relajante te ayudará a tener ganas de atacar tu día con la garra y energía que necesitas. Acompaña esto con un desayuno nutritivo y ropa con la que te sientas cómoda y confiada. De esta forma estarás prepanrado tu mente para el éxito.

Para trabajar: Mi recomendación es incluir los clásicos en tu vida en esta lista de reproducción. En mi caso, escuchar música de piano o violín funciona muy bien para mantener la mente en blanco y dejar que mi creatividad empiece a fluir. Si quieres algo más animado, puedes incluir música electrónica, que siempre es buena para hacernos sentir… ¡Eléctricos! Además, estos estilos de música suelen tener poca o ninguna letra, evitando así las distracciones.

Para hacer ejercicio: ¿Recuerdas lo que comente sobre sentirnos electrizados? Pues es ahora cuando debes buscar esos temas que tienen un tempo rápido, pues no sólo te ayudan a mantener el ritmo, sino que mantienen tu cerebro alerta y tu corazón latiendo a un buen ritmo que ayude durante tu rutina de ejercicios. Los gimnasios saben esto y por eso tienen este tipo de temas siempre a la mano, pues motiva a su personal de entrenadores y mantiene altos sus niveles de energía.

Para descansar: Busca canciones que te hagan sentir relajado y que mantengan tus niveles de felicidad y calma. Estos temas pueden ser canciones suaves y nostálgicas que te brinden esa sensación de tranquilidad que necesitamos para poder relajarnos por completo.

Recuerda que en todo momento debes usar audífonos en los espacios públicos y de trabajo para no interrumpir las rutinas de otras personas. La experiencia con la música debe ser personal y única para cada individuo. Es por esto que en mi lista de reproducción siempre tengo los temas de Mayte La Guapa. Ella sabe cómo hacer que me motive y que encuentre la energía necesaria para desempeñarme en mis actividades diarias. ¡Te invito a que escuches sus temas y los hagas parte de tu día a día también!